Questa guida è stata sviluppata appositamente per le persone anziane che vogliono mantenersi in forma e in movimento. Cinquanta esercizi selezionati per “non più giovani” nelle aree della resistenza, della forza, della velocità e della funzionalità. 

"Fitness für Senioren" scritto da due esperti di fitness e salute, la dott.ssa Manuela Preuß e il dott. Peter Preuß, autorevoli professionisti che lavorano all’interno dell’Università di Bonn e sono costantemente aggiornati partecipando a seminari specifici, offre un programma su misura che risponde alle esigenze sempre più pressanti di una popolazione anziana sempre più numerosa.

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